大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？医生解答
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？有哪些注意事项？
中国中医科学院广安门医院主任医师张振鹏表示，大暑时节气候炎热是“养阳”的好时节。“养阳”的方法层出不穷，晒背是其中之一。但是晒背并不是每个人都适合，以下几类人群就不太适合：一是体质弱、高龄、皮肤容易过敏的；二是阳气偏盛或阴虚阳亢的，平素容易出现头晕、头痛、舌红苔黄，晒背后容易上火，从而出现咽喉肿痛、大便秘结等。三是既往有基础疾病的，比如有高血压、冠心病、高脂血症等。
对于平素畏寒怕风、怕冷的虚寒体质可以适当晒背，但是需要关注以下几个方面：
一是要选择合适的天气和时间段，避免在天气炎热、太阳直射的情况下去久晒。
二是要掌握好频次和时长。开始先以5—10分钟为宜，慢慢适应以后，可以逐渐增加到每次15—30分钟，每周2—3次即可。
三是晒背后不要马上洗冷水澡，也不要去吹空调、冷风扇，还有进入温差较大的空调房，最好是在室内阴凉处安静休息15—30分钟，让体温自然恢复。
四是晒背后应及时补充水分，比如温开水、淡盐水，但是不要喝冰饮。
2021nian9yue，yanxuehuibeizha；tongnian11yue，yanxuehuibeimianquxichengqushichangjianguanjudangzushuji、juchang、yijitiaoyanyuanzhiwu，jingbeijingshijianweipizhun，duiqicaiquliuzhicuoshi。2(2)02(2)1(1)年(nian)9(9)月(yue)，(，)闫(yan)学(xue)会(hui)被(bei)查(zha)；(；)同(tong)年(nian)1(1)1(1)月(yue)，(，)闫(yan)学(xue)会(hui)被(bei)免(mian)去(qu)西(xi)城(cheng)区(qu)市(shi)场(chang)监(jian)管(guan)局(ju)党(dang)组(zu)书(shu)记(ji)、(、)局(ju)长(chang)、(、)一(yi)级(ji)调(tiao)研(yan)员(yuan)职(zhi)务(wu)，(，)经(jing)北(bei)京(jing)市(shi)监(jian)委(wei)批(pi)准(zhun)，(，)对(dui)其(qi)采(cai)取(qu)留(liu)置(zhi)措(cuo)施(shi)。(。)
四川泸定深夜突发多次地震
《中国企业家》：回到国内，其实携程的竞争对手也不少，美团一直环伺，抖音现在也是来势汹汹，携程这么多年，其实在边界上还是很克制的，但也被认为过于保守，您如何评价携程目前的发展状态？
